膠原蛋白的功Ⅰ效與作用

膠原蛋白是人體不可或缺的成分之一，人們都知道膠原蛋白的重要性，因此也都積極的補充人體內部所需要的膠原蛋白，但是膠原蛋白的具體功效有哪些呢？我們一起來了解一下！

1、保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態(tài)。

2、滋養(yǎng)：膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。她能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環(huán)境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環(huán)，達到滋潤皮膚的目的。

3、亮膚：皮膚的光澤取于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤光澤，散發(fā)健康的光彩。

4、緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚今密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性。

5、防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效。

6、修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協(xié)助細胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長，同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

膠原蛋白對于人體的重要性相信人們都是知道的，因此補充膠原蛋白就成為人們進行保健的常用方式之一。不過，膠原蛋白什么時候吃效果最好呢？

 第一個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候，這時候胃腸里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。

第二個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態(tài)，效果是很好的。