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跑步技巧

本文檔由 dsss 分享于2009-11-14 18:05

跑步技巧簡(jiǎn)述跑步的技巧，如何提高跑步的質(zhì)量等，中長(zhǎng)跑講究在跑的過(guò)程中要?jiǎng)蛩?，跑步時(shí)要注意呼吸方式，利用氣功吐納法跑步。
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跑步 技巧 長(zhǎng)跑 短跑 健身
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跑步 中長(zhǎng)跑 俯臥撐 技巧 肌肉 發(fā)令員
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